高考吃什么增加记忆力

概述

高考对于每一个寒窗苦读的学子来说，都是一场非常重要的博弈，如果能成功的话，一定会有一个好的结局，如果成功不了的话，意味着没有一个光明的未来，这一点真的是非常的可怕。对于高考的学子来说，有一个好的记忆力，真的是非常重要的事情，因为需要记忆的东西真的是太多了，如果不好好的去记忆的话，真的很难取得一个好的成绩。

步骤/方法：

1 帮助高考学子增加记忆力的第一种食物就是辣椒了，因为辣椒里面所含有的维C是蔬菜里面最多的，除此之外胡萝卜素和维生素含量也很丰富。辣椒所含的辣椒碱能刺激味觉、促进大脑血液循环，如果能够生吃的话，效果是最好的。

2 第二个应该多吃一点的就是了味精了，因为它的的主要成分是谷氨酸钠，这种东西在胃里面可以转化成一种促进智力发育的东西，帮助人有一个清楚的大脑，对改善智力不足及记忆力障碍有很大的帮助，并且还对神经衰弱有帮助。

3 牛奶对于准备参加高考的学生来说，真的是一种近乎完美的营养品，因为它的里面有很多大脑所需要的氨基酸，并且很容易被人体吸收，帮助我们进行新陈代谢，如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

注意事项

菠萝里面有很多的微量元素，对于我们记忆能够有很大的帮助，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，对高考学子来说，真的是一种很好的水果。