感冒发烧怎么办

概述

感冒发烧是我们生活中最常见的一种病，不管大人，小孩，老人都会生的一种病，因为普遍，所以也是难解决的一种病。这主要是因为大家平常没有注意保护好自己，没有及时的添减衣物，此外尤其是冷热交替的时候，没有注意。那么在感冒发烧的时候，我们可以自己采取那些的方法进行简单的治疗，感冒发烧应该怎么办呢？现在我给大家分享一下。

步骤/方法：

1 感冒发烧了，先用温度计量一下体温，看看是高烧或低烧，然后才去冷敷或热敷的方法给他退烧，身体较热用冷敷来帮助降低体温，使用海绵沾冷自来水来擦拭全身，尤其是腋窝及鼠蹊部，将海绵挤出过多的水后，一次擦拭一个部位，其他部位应以衣物盖住。

2 还可以用热敷的方法。这种该方法只是针对于发烧不是特别严重的情况下的，体温没有超过三十八度。用热的毛巾不断地擦拭发烧者的额头和四肢，达到散热的目的。但若是体温过高三十八度，千万不要采取这种方法，有可能使人温度更高

3 酒精也可降温的，将75%酒精兑水1；1的比例，然后用干毛巾浸湿擦抹额头、腋窝、胸背和四肢，这种方法效果非常好，大家在家里可以备上一瓶75%酒精，以防万一。在采用物理治疗的同时也要服用退烧要，若在发烧有抽筋的现象，需要加服镇静药。

注意事项

饮食方面，可以喝一些粥或胃部容易消化的流食。粥在胃时停留的时间短，有助于排毒。多吃蔬菜、水果，蔬菜可以补充身体能量，水果能补充身体水份。不能喝酒、吸烟饮食方面要禁忌辛辣寒凉食物，酒类等刺激性食品，当然最好的办法当然就是天气寒冷注意增减衣物避免感冒发烧，若是生病严重还是要送到医院治疗，不要延误病的情加重。