感冒发烧吃什么食物

概述

在临床医学中感冒又可以被叫做上呼吸道感染，是包括鼻腔，咽喉部急性炎症的总称，一般来说造成该病的原因包括病毒感染，细菌感染，受凉，气候变化以及过度疲劳等因素，而且感冒的症状主要表现为高热，头痛，呕吐，乏力，肌肉酸痛以及神志淡漠等症状。如果感冒了一定要及时吃药，如果患者病情严重的话就要去医院打针，避免加重病情，给患者带来不利，甚至影响到患者的生活，平时'还要多注意自己的饮食，多休息。

步骤/方法：

1 如果患者出现感冒发烧的症状，就要多吃一些富含维生素C的水果，比如芒果，黄杏，黄桃，苹果，香蕉，草莓，西瓜等水果，这些水果中含有丰富的维生素，而且患者多吃一些水果有利于缓解感冒症状。

2 患者要多吃一些容易消化的流质饮食，比如菜汤，蛋汤，稀粥以及牛奶等食物，还要多吃一些辣椒，葱蒜，生姜以及豆腐等食物，它们可以起到发汗散寒的作用，对于感冒的患者来说是有疗效的。

3 像绿豆，白菜，萝卜，薄荷，茶叶等食物，有助于散风热，清热的功效，所以患者可以多吃一些。感冒期间，患者最好是不吃高脂肪，高蛋白的饮食，也不要抽烟喝酒，避免加重患者的症状，不利于治疗。

注意事项

患者每天要多喝开水，这样能够稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，还有利于促进新陈代谢，患者还要多休息，避免劳累，不要给身体增加负担。