脚踝骨质增生的治疗方法

概述

你好，我是一名大学生，自己一个人在外地求学！我的家在农村，爸爸妈妈以种地为生，生活还算可以！寒假结束之后我就匆匆的返校了，到了劳动节的时候有突然从家人口中得知妈妈患上了骨质增生，我一下蒙了！因为我的想法很简单，大学毕业通过自己的实力让爸爸妈妈过上比现在更好的生活，而现在为什么会发生这些。虽然骨质增生不是什么大毛病，但是他会让人很痛苦的！

步骤/方法：

1 首先介绍一种我们在生活当中就可以做的方法，那就是用手揉患处，每次3至5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，骨质增生的自我治疗可以结合使用一些酒外搽，效果会更好。

2 骨质增生是在老年人当中经常发生的病症，骨质增生会让患者很痛苦！尤其是脚踝骨质增生会更加的让患者痛苦！出现骨质增生的情况，患者家属可以给患者买一些补钙的食物！补钙很重要。

3 我们在市场上会看到很多的芝麻产品，黑芝麻糊就是其中之一！我们可以看到很多的品牌，患者买回来之后可以直接用水冲来，直接饮用就可以了！黑芝麻具有补钙的作用，治疗骨质疏松的效果很好！

注意事项

骨质增生患者在饮食方面也要格外注意，那就是要吃含钙量较高的食物！比如说虾仁，加钙饼干，骨汤这些都是可以的，对于补钙具有很好的作用！