子宫内膜增生饮食注意

概述

子宫内膜增生简单来说就是子宫内膜变厚，主要是雌性激素分泌紊乱引起的，而主要的症状表现为不规则阴道出血，很容易和月经混淆在一起，以至于不能及时察觉出异常，还会引起月经失调，表现为经量稀少，甚至闭经一段时间，之后会有大量的月经，不及时治疗，会导致不孕，甚至有癌变的可能，无论已婚，还是未婚，都应该定期做妇科检查，预防妇科疾病。

步骤/方法：

1 子宫内膜增生患者在饮食方面要清淡，应该低盐、低糖，不吃非当季的水果或者蔬菜，这类食物含有大量的激素，反而会刺激病灶，子宫内膜会变得更厚，也不要吃油炸的食物，比如炸鸡、炸薯条等。

2 子宫内膜增生患者要好好休息，养成早睡早起的生活规律，不能熬夜，思想上要放松，不要有心理负担，空闲的时候，可以多外出散心，舒缓情绪，每天要吃二种以上的水果，补充维生素。

3 子宫内膜增生患者要注意保暖，不要受凉，也不能做重体力活，同时要做好个人卫生，保持阴部干爽，要穿宽松、透气的内裤，还要多喝水，不喝咖啡，也不要喝碳酸类的饮料，比如可乐、雪碧之类的。

注意事项

子宫内膜增生患者应该每天锻炼身体，可以游泳、健身、慢跑等有氧运动，每天锻炼半小时即可，长期坚持锻炼，能够提高身体免疫力，减少癌变的风险。