防脱发的最好方法

概述

这几年不知道是压力太大还是烦恼太多的原因，头发特别的容易掉，每天早上梳头发总是大把大把的掉，本来头发很多很厚，现在变得稀疏了好多。也去医院看过，医生说是压力比较大的问题，医生同时建议我尽量保持愉快的心情，没事的时候多去参加一些户外运动或许能减轻压力，这样对脱发有很大的帮助。那么出现脱发的情况，我们该怎么防止脱发呢？

步骤/方法：

1 首先，我们平时洗头发的时候除了用正常的洗发水外，最好再用一个护发素，护发素能保护我们的头发，能防止脱发，而且还能防止头发出现分叉的情况哦。这样做，就能很好的预防脱发了。

2 其次，我们除了用护发素护理头发以外，出现脱发的情况时，我们当然想办法让头发再长出来。我们可以服用启悦非那雄胺片，这个药可以很好的治疗脱发，让头发重新长出来，并且长得更好。

3 最后，除了上面的方法以外，我们还可以从饮食上改善脱发的问题，平时我们可以多吃一些胡萝卜、菠菜等。这些食物可以很好的改善脱发的发生，同时多吃一些燕麦和花生等也能很好的防止脱发。

注意事项

脱发的人在平常的生活中，尤其是早上梳头发的时候，最好是轻轻的梳，不要使很大的力气。同时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充钙铁锌硒维生素等物质。