产后脱发原因及治疗

概述

最近梳头的时候，头发掉得比较多，总是梳完头就一梳子的头发。刚开始觉得女人头发长，经常掉头发也没什么的，就没怎么在意。后来，在洗头的时候，头发也掉的好多，我就开始紧张了，真害怕自己会变秃子。就赶紧跑去医院看医生。结果我是肾虚导致的脱发。后来经过治疗和调养，如今我的头发还是那样的乌黑稠密。下面，我和大家分享一下关于产后脱发原因及怎样治疗。

步骤/方法：

1 平时的时候你要注意对头发的护理，在洗过头之后可以用双手的制度来轻轻地按摩头皮这样会促进头皮的血液循环减轻脱发。你要保持充足的睡眠。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

2 营养跟不上。头发是身体健康的晴雨表，身体健康时头发会发亮，而营养不良时，则会变得干枯。现在很多女孩子为了减肥，吃的少，而且只吃素的，长期下去，导致人体缺乏蛋白质、脂肪等营养物质，这些物质的缺乏会反应到头发，导致掉发。所以平时不要节食减肥，在减肥期间要保证营养的均衡。

3 饮食方面也可以做一些改善，比如，可以吃一些有利于发质健康的食物，芝麻、菠菜等。注意不要熬夜，不要过量的抽烟喝酒，多吃一些水果和蔬菜，多喝水。另外，发质比较干枯的人可以在洗头的时候用一些护发素，可以有效滋润秀发。

注意事项

患者平时要注意保持愉快的心情不要有心理压力平时增加一些身体的锻炼来提高身体的免疫力要减少头发的次数。可以用手适当的按摩一下头皮。要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。