吃什么治脱发

概述

我今年三十五岁，在一家商场做会计，工作，平时的工作也不是很累挺轻松的。我跟老公结婚后生了一个儿子已经上小学了，也没有要二胎的打算，平时的身体一直也很不错，很少有不舒服的时候。可是最近几个月以来也不知道怎么回事，头发脱落的特别明显，每天梳头的时候都会掉一些，隔三四天洗一次头，洗头的时候掉的就更厉害了，现在明显觉得头发比以前少了。吃什么能治脱发？

步骤/方法：

1 生活中如果出现脱发的现象最好还是去正规医院检查一下，看到底是什么原因引起的脱发然后再对症治疗。比如说气血虚弱，内分泌失调，精神压力过大，透气毛囊炎症等等都会引发脱发现象，找对病因才能对症治疗。

2 得了脱发的患者可以服用止脱生发丸，除脂生发片，六味防脱生发酊等药物治疗，同时也要配合吃些补肾益气的药物辅助治疗，这样治疗效果更加明显。另外平时也要注意头皮卫生，不要用刺激性大的洗发水。

3 平时生活中可以在饮食方面多注意一些，也能够有效的帮助脱发改善，比如说黑芝麻，黑豆，核桃，胡萝卜，菠菜，鸡蛋，鱼以及瘦肉等等，这些食物都有很好的止脱生发的功效，最好还是多吃些。

注意事项

平时一定要饮食清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃太多辛辣刺激的食物，注意劳逸结合不能过度劳累，也不能经常熬夜，坚持锻炼身体。