老年糖尿病的饮食治疗

概述

朋友的爷爷身体一直挺好的，但是最近查出来得了糖尿病，所以最近身边的人尤其注意自己的饮食习惯，老年人得糖尿病的概率在逐年上升，身边的人对于糖尿病的防范意识也在逐渐加强，但是到底该怎样预防或者已经的糖尿病的人该怎样注意自身的饮食习惯就显得尤为重要，到底该不该吃糖，或者含有糖类的食物，米饭面食哪个有助于糖尿病人

步骤/方法：

1 得糖尿病的老人要注意自己的饮食习惯，首先要尽量避免富含大量糖类的食品，比如冰糖之类的糖类，还有一些水果比如西瓜等富含多汁糖水的食物，除此之外还要注意多吃富含高纤维的食物，脂肪类食物也要避免，

2 除了日常的饮食习惯，还要注意生活习惯，作息时间要规律，定期去厕所，但是也不要刻意的什么都不吃，在一定的范围内还是可以吃的，因为自身的需求需要很大的能量来维持，如果长时间体内缺乏某些元素，就会引发更严重的健康问题

3 除了饮食习惯生活习惯，其实最最主要的是老年人自身的心理状态，好的心理状态有助于病情的缓解，通常情况下好的健康的心理状态比消极的心理状态更容易促进病情缓解，所以一定要有乐观积极的心理状态

注意事项

切忌辛辣食物，刺激性食物，以及多糖食物，但要注意饮食均衡避免缺乏微量元素，定期体检，查血糖，还要有良好的心理状态，好的心理有助于病情缓解