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2016-06-22 17:42:58落枕是一种常见的病理症状,多发生在春动交替之际,它指的是在睡觉之前没有任何不适,在第二天起床之后,就会感觉到脖子酸痛,有的时候还会影响到肩部,背部等处,行动不便,通常来说,造成落枕的原因一个是由于患者的睡姿不正确,另一个则是在入睡时寒气入侵,造成肌肉的损伤等。一般来说,只要经过一两天左右的活动之后,落枕就会自行康复。
1 首先,患者在得了落枕之后,可以轻轻的左右扭动脖子,慢慢的加大力度,配合着用手用后边捏住脖子慢慢揉压,这样做可以促进患处的血液循环,帮助减轻疲劳,可以达到治疗的目的。
2 除了自行按摩之外,患者还可以去中医诊所,通过针灸按摩,拔火罐等方法治疗落枕,或者是在每天洗澡之前先用热毛巾敷在患处三到五分钟,每天一两次左右也是可以起到治疗落枕的。
3 患者在睡觉之前应该在选择质地稍软的枕头,因为较硬的枕头会让患者的脖子,颈部等处一直紧绷状态,这样会使得血脉淤积,造成落枕,此外患者最好能保持平躺的姿势入睡,降低落枕的发病率。
其实落枕是常见于我们生活之中的疾病,一般来说并不会给人的身体造成多大伤害,只有能够及时的做好治疗措施,我相信你的落枕完全是可以康复的。
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