梨的功效与作用分别有哪些

概述

市面上梨的种类是多种多样，能叫上来名字的就有六七种，梨的种类不同口感也不同，比如水晶梨吃起来甜甜脆脆的，梨汁很多口渴的时候吃非常解渴，还有就是南果梨它的独特就是生长在辽宁，南方是没有南果梨的，南果梨有一种酒香，吃起来味道醇厚，果肉细腻味道浓郁，还有很多很多种类的梨，比如冰糖雪梨，香梨等等，那么梨的功效和作用具体都有什么呢。

步骤/方法：

1 梨的化痰镇咳功效是众所周知的，特别是家里有小孩子的，每当孩子咳嗽的时候，妈妈们首先想到的就是用梨和冰糖蒸水喝，能够起到止咳化痰的作用，而且味道也很好，蒸出来的水甜丝丝的，孩子很喜欢喝。

2 在冬天的时候家里老人肺功能不好的时候，也可以让老人多吃梨，因为梨具有润肺的功效，经常干咳的人多吃梨有很好的滋润效果，特别是经常吸烟的人群不妨多吃梨，能够有效的缓解吸烟带来的肺部不适。

3 经常牙龈肿痛，嗓子疼痛，眼睛肿胀干痒的人群经常吃梨可以有效的降火，去除体内由于上火带来的身体不适，老年人多梨还会预防和治疗骨质疏松引起的腿疼，能够强身健体，梨的好处还是很多的。

注意事项

经常大便干燥的人不要经常吃梨，因为梨的果肉纤维很粗，本身就大便干燥的人经常吃梨会雪上加霜，所以吃水果还是要根据自己的体质，吃东西要适量过量的吃任何东西都会给身体带来不适。