怀孕注意事项有哪些

概述

这个结婚生子是非常正常的事情，尤其是对于那些比较年纪的小两口来说更是如此了，在结婚不久以后，肯定是会面对这个怀孕的问题了，可是很多的朋友并没有什么经验，这个时候就可能会特别的迷茫，其实这个也是可以理解的，当孕妈妈有了宝宝之后，起初都是比较茫然的，不清楚自己该怎么做，对于怀孕注意事项也不大懂，那么怀孕以后需要注意什么哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是要注意补充足够维生素和叶酸，这个维生素及叶酸都是孕妇不可缺少的营养，维生素B有营养神经的作用，而缺乏维生素及叶酸则可能会造成细胞性贫血，多吃像肝脏和酵母以及小麦胚芽等食物也是非常好的。

2 再有就是一定要注意每天补充足够的钙，这个也是非常重要的，平时的时候多吃小鱼干和苋菜以及发菜等富含钙质食物，因为只有充足钙质预防孕妇腿部抽筋和蛀牙，并且将来宝宝骨骼发育也是有好处的。

3 还有就是我们的孕妇朋友一定要注意，保证每天都要补充足够优质的铁质，我们知道这个补充铁质预防孕妇及宝宝贫血问题。所以平时的时候可以多吃蛋黄和肉类以及肝脏等丰富铁质的食物。

注意事项

最后我们要说的是这个孕妈妈要与电磁辐射保持距离，避免巨大辐射致使胎宝宝发育成畸形儿的机会，另外这些还有可能会影响孕妈妈内分泌系统。