赤小豆薏米汤的功效

概述

赤小豆薏米汤的功效有哪些呢！赤小豆和薏米这两种食物在我们的生活当中都是比较常见的，薏米可是个减肥佳品，它在谷物里面是热量最低纤维质高，经常吃薏米仁的话是可以让你的皮肤更加光滑细腻的，而且很有减肥的功效呢。而赤小豆不仅可以做粮食，也可以做副食品，如做粥、馅、风味小吃等，同时赤小豆对人的身体也具有神奇的功效，赤小豆薏米汤的功效有哪些呢！。

步骤/方法：

1 赤小豆中含有丰富的蛋白质、灰分、钙、磷、铁等，这些物质能够有效的消除水肿，而且还能够排出痈疽的浓血，在一定成都上可以达到消除痈疽的效果。同时还具有治疗痢疾导致的腹泻问题，赤小豆这种食物的功效还是很大的。

2 薏米这种食物具有好多的氨基酸和碳水化合物，在生活当中多吃薏米很有助于排毒养颜，而且还能很有效的调节脾胃，尤其是产后的妇女，脾胃虚弱多吃些薏米对排净恶露也是特别有帮助的。

3 赤小豆在一定程度上对于癌症、糖尿病的缓解具有很好的效果，而且还具有明显的减肥效果，在生活当中我们可以把赤小豆和薏米放在一起熬成粥，尤其是对女性腿部的肥肿什么的，都特别有效。

注意事项

赤小豆和薏米都是两种对人们身体健康非常好的食物，我们在生活当中可以把赤小豆和薏米这两种食物放在一起熬成粥，特别是对于想要减肥的朋友们来说可以起到很好的瘦身效果。