脱发食疗方法有哪些

概述

脱发，这个词我最熟悉不过了，我的姑姑在一年前患有子宫癌，子宫切除后进行了两次的化疗，化疗后出现了掉头发的症状，脱发是指头发脱落的现象，我也有脱发，每次洗完头都会掉很多的，但是就会长出新的头发，所以他是处于动态平衡的。脱发的原因有很多，有的是遗传，有的人精神压力很大，在加上营养不良就会抑制头发的生长，会造成脱发，内分泌紊乱，身体新陈代谢出现的变化，在就是化学因素和接触了非常刺激的物质啊，下面给大家讲一下治疗脱发的食疗办法。

步骤/方法：

1 脱发会使人产生自卑感，比如说应酬啊什么的，带假发套会很热，容易出现过敏的现象。用市场上卖的桑白皮，每次用1000克，先用水泡上半个小时，再用锅煮上一个小时，去掉渣子后，洗头，一天多洗上几次，刚开始脱发时可以用这个，还可以预防。

2 第二个就是用啤酒了，啤酒是最常见的了，啤酒不仅可以喝，还可以治疗脱发，把啤酒倒入洗脸盆中，先将头发洗干净，擦干然后吹干，再用啤酒洗头，洗的时候可以做一下头部按摩，啤酒渗入的头皮根部，20分钟之后再用清水洗

3 去超市买一些胡萝卜牡蛎坚果，，因为萝卜含有丰富的维生素，他可以保护头发的健康，平时可以多吃些胡萝卜，可以清蒸吃，也可以炒菜吃。大家都知道锌元素吧，锌而牡蛎含有大量的锌，对头发和身体都有很大的功效。坚果也是含有大量的锌。锌不足就会掉发。

注意事项

平时要注意营养，头发的主要成分是胶原蛋白，所以还要补充蛋白质，维生素之类的，并且保持心情愉快，少吃辛辣刺激的食物，少吃油脂过高的食物，保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果，可以吃一些补肾的中药。