神经性耳鸣食疗方法

概述

神经性耳鸣的发生主要是因为耳神经受损和耳神经群，患有神经性耳鸣的病人会在没有外界刺激的条件下产生异常的声音感觉，就像感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等的响声，然而实际上周围的环境中并没有这样的声音。引起神经性耳鸣的原因也有很多，像内耳听觉感受器有病、听神经和听觉中枢遭受外伤或发生炎症、中毒、缺血、肿瘤等、全身性的疾病、休息不好，失眠等都会引起神经性耳鸣。

步骤/方法：

1 治疗神经性耳鸣主要是通过中药的调理和一些物理方法来打通血液循环障碍，从而进一步治疗耳鸣。但也存在着一些比较简单的食疗方法。首先，患有神经性耳鸣的患者应该补充更多含铁量丰富的食物，主要是动物的肝脏。如：猪肝、羊肝;动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。

2 其次，神经性耳鸣的患者还需要补充含锌量丰富的食物，如黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等，还有含镁丰富的食物以及含钙丰富的食物和富含维生素的食物。患者也可以将这些食物随意组合，还要注意不要喝浓茶，少吃动物油，肥肉以及煎炸食品。

3 为了预防神经性耳鸣的发生，在日常的生活中也要注意。洗澡的时候最好保护好自己的耳朵，防止污水的进入；要讲究卫生，尽量少用掏耳勺挖耳朵；还有家长要告诉小孩不要将异物放入耳朵。

注意事项

耳鸣还有短暂性和持续性之分，严重的耳鸣还会使人一刻都不得安宁，让人感到十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，这一般是正常的生理现象，也不必过分紧张。但如果是持续性耳鸣，特别是还伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，就要提高警惕，尽早到医院就诊，最后，祝您早日康复。