薄荷叶的功效与作用

概述

我尤其喜欢薄荷，比如洗发液、牙膏或者其他生活用品我都喜欢买薄荷味的，我觉得薄荷闻起来特别清新舒服，然而薄荷也不能乱用。薄荷的历史可以追溯到一千多年前。经常会发现有人滥用薄荷、过多使用薄荷，最后造成无法挽回的后果。因此，我们在使用带有薄荷类的东西时，也应该注意不要摄入太多，尤其是体虚的女生，或者是小宝宝，不要过多使用。

步骤/方法：

1 我们如果经常吃薄荷做的食物，能够有效地保护肝、胆，或者还可以治疗胃溃疡。薄荷叶那淸凉舒服的香气，还可以帮助我们平缓紧张的情绪，使身体舒服心情愉快、帮助我们进入睡眠。

2 薄荷制作成茶饮，还可以改善脾胃、化解嘴里的痰，感冐发烧的时候，也可以吃，能够缓解咽喉肿痛、以及身体的热度。用薄荷叶泡澡，还可以使皮肤瘙痒的人，变得舒服，不再那么难受。

3 有些人经常腹部淤积胀气，可以用薄荷叶，泡水来疏通胀气，消化不良的人也可以服用，能够缓解腹部的坠落感，使心情舒畅。我有时候便秘，会泡一杯金桔薄荷茶，这对我疏通肠道还是有点作用的。

注意事项

怀孕的妈妈不应该吃太多，薄荷会克制乳汁的产出，因此，哺乳中的妇女也不应该多吃。晚上不要多吃，薄荷醒脑，会让人睡不着。同时易咳嗽发汗的人也要少吃。