花胶的功效与作用及食用方法

概述

花胶说白了就是鱼肚子，含有丰富的胶质，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成的。同时，也是很好的滋补养颜补品之一。花胶中，含有很多高级胶原蛋白和钙、锌、铁、硒等多种微量元素以及维生素。从中医角度来说，花胶的滋补和食疗作用远远胜过普通的鱼肉。经常食用的人，比从来不食用花胶的人，无论从起色还是从精神和皮肤状态上，都要年轻和富有朝气。

步骤/方法：

1 花胶含有丰富的蛋白质及胶质，对腰膝酸软、身体虚弱者非常适用。还具有补肾益精、滋养筋脉等作用，对男性肾虚、遗精以及女性产后保养有很好的滋补功效。还可以迅速消除疲劳，加速外科手术伤口复原。

2 花胶中蕴含的胶原蛋白，可以促进人体发育，增强抵抗能力，提升身体的免疫力，最关键的是还具有防癌抗癌的作用。所以，千万不能小觑小小的花胶，有条件的话可以每天食用，对身体健康的效果是不言而喻的。

3 花胶的食疗功效也非常的高，因其丰富的蛋白质和胶质以及多种微量元素，被人们视为病愈后恢复身体的首选补品。日常生活中可以做花胶汤来饮用，从而改善组织的营养状况和加速新陈代谢。全家老小都可以坐在一起享用。

注意事项

上面介绍了花胶的功效与作用及食用方法，但有一句话想提醒大家，再好的东西都不要吃太多，因花胶含有胶质较多，会增加胃肠负担，适当食用即可强身健体。