苦丁茶的功效与禁忌

概述

夏天的时候喝一杯苦丁茶是非常舒适的，特别是在那种炎热的午后，我们可以喝杯茶来缓解一下自己的疲劳，很多朋友对于苦丁茶的认识都是不够的，只知道跟绿茶红茶一样，苦丁茶也是一种耐人口味的茶品种，却不知道苦丁茶也有自己的一些优点，所以才让很多注重养生的朋友特别喜欢喝苦丁茶，不过对于苦丁茶我们了解多少呢？那么我们一直在看看苦丁茶的功效与一些禁忌吧。

步骤/方法：

1 具有关专家了解，苦丁茶的功效是非常多的，有三高的人群特别适合喝这种茶，因为经常喝苦丁茶居然有降三高的效果，它含有的乌苏酸是对人体非常有益的，可以有效的降血脂以及胆固醇。

2 苦丁茶还具有增强人体免疫力的功效，因为它是双向调节身体代谢的，明显的可以调我们身体的机能，不管是血压还是血脂，都能有调节的作用，所以经常喝苦丁茶的朋友可以有效的增强免疫力。

3 苦丁茶还具有降火助眠的功效，夏天我们容易上火和失眠，所以可以在睡前一个小时喝一杯苦丁茶，还帮助我们促进睡眠，睡眠不好的朋友不妨试一试，苦丁茶助眠的效果还是非常不错的。

注意事项

由于苦丁茶是属于寒凉性质的，所以体寒的人不宜喝这种茶，特别是月经期间的女性禁喝此茶，还有产妇也是应该温补的，所以也不能喝凉性的苦丁茶。