黄瓜的功效与作用分别有哪些

概述

我相信现在家家户户对黄瓜绝对是不陌生的，有些城市家庭有在农村里居住的长辈，家里都有自己的田地，大部分也都开出一块来种黄瓜，我外婆家里的田里就有一小块专门种黄瓜的，成熟之后去采摘，每一根的颜色都非常漂亮，光是看着都很健康，口感更是不用说的，黄瓜还有个名字叫青瓜，表面上都一成小刺，食用前需要清洗干净，否则会比较扎手。

步骤/方法：

1 在家里的饭桌上，在饭店里面吃饭，最普遍的应该就是一道凉拌黄瓜了，夏季的炎热会极大的影响人们的食欲，往往这个时候就会拌一盘黄瓜来，不止爽口，是不是都感觉没有那么热了呢？黄瓜生于夏季，所以会更适合夏季食用，身体里有热毒、容易中暑的人群可以多吃。

2 就算是夏季，人们也都对火锅，烫菜等有些辛辣刺激的食物爱不释手，你有没有这样的感觉呢，不吃是不可能的，因为根本忍不住，吃了往往就后悔，因为夏季吃一顿香辣的火锅之后，十有八九会上火，有的人身体敏感一些，甚至会全身发热，导致不能正常安眠。

3 所以在食用香辣的食物的时候，不妨放一些黄瓜进去吧，在让自己过了瘾的同时，也不会中毒太深，黄瓜可以有效的解除体内的毒素，将其排出体外，另外，黄瓜的水分也非常的丰富，有些人群夏季喝不下常温的水，又不能总是和冰水，黄瓜绝对是你的不二选择。

注意事项

肯定有很多爱美的姑娘们喜欢用黄瓜敷面啦，毕竟黄瓜的补水效果绝对是一等的，夏季出汗出油比较多，每天都敷面膜也可以，但有天然的补水材料在这里，当然是要用起来啦。