芦根的功效与作用

概述

夏天的时候喝一点中草药熬的水可以有效的消炎利尿，我们以前的时候称之为凉茶，其实这种凉茶自己就可以轻松的做出来，而且喝了之后去火是很有效果的，夏天由于天气太热的原因，我们经常会在不经意间上火，所以在酷热的夏季多喝凉茶好处多，我们凉茶中少不了的就是甘甜去火的芦根，下面大家就跟小编一起一了解一下芦根都有哪里功效与作用吧。

步骤/方法：

1 芦根是属于寒性的，味道却是十分甘甜的，具有很好的止渴除烦效果，我们在夏天熬一点芦根水来喝，可以有效的止渴防暑，最好可以每个星期都喝一次这样的水，只有我们经常喝才能有良好的药效。

2 芦根水还有很好的利尿效果，我们上火了之后，有些朋友会出现各种问题，有些还会出现小便短赤等病症，其实这个时候我们可以先拿一些芦根来熬水，喝了芦根水之后可以有效的去除体内的火气达到利尿的效果。

3 芦根还具有清肺热的作用，我们由于天气太干燥而引起上火肺热等的话，嗓子里也会红肿有痰特别不舒服，这个时候可以用芦根熬水来当茶饮，坚持两天就会有良好的效果，芦根清肺热还是蛮有效的。

注意事项

夏天的时候多喝芦根水是很养生的，我们最好可以选择在下午的时候喝，不仅可以有效的帮助我们止渴解热，经常喝这种水还不容易火气太旺引起各种身体方面的疾病。