心脏神经衰弱吃什么药

概述

最近不知道是什么原因导致晚上失眠，半夜里同学都睡着了，自己却睡不着觉，心里很难受，因为晚上睡不着觉，白天精神就不好，持续这样的时间长了，自己心里就焦躁不安，去看医生说是心脏神经衰弱，自己内心也吓了一跳，心脏神经衰弱是不是神经病之类的啊，心里就更难受了，越来越焦躁不安了，心脏神经衰弱到底应该怎样治疗，询问了很多人，他们也不知道该怎样缓解神经衰弱。

步骤/方法：

1 神经衰弱其实分很多方面的原因，心脏神经衰弱除了自身的身体原因方面外，心理因素是根本原因，所以心脏神经衰弱的人一定要注意身体健康，在饮食习惯上要注意，多吃一些有助于消化吸收的食物，这样有助于夜晚的睡眠，睡眠质量好了，自然而然的就会精神很多。

2 其次要注意自己的心理健康状态，积极乐观的心理状态有助于自己的身体健康，长时间的神经衰弱，会导致整个人都精神恍惚，会让人觉得不正常，所以不论发生什么样子的大事情，都要让自己保持一个良好的心理状态。

3 此外，心脏神经衰弱的人也要注意自己的饮食习惯，和日常的生活习惯，没事可以多看看书陶冶情操，多听听轻音乐，有助于舒缓自己的紧张氛围，还有可以咨询心理医生，倾诉自己内心的伤痛。

注意事项

一定要注意自己内心的情绪变化，凡事都要想开，不要自己钻牛角尖，要保持良好的心理状态，多和身边的人交流交流自己的思想，保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累，多吃新鲜的水果蔬菜。