草莓的功效与作用

概述

草莓是现实生活中比较常见的一种水果，由于外形好看，颜色鲜艳以及味道清凉可口独特而被大多数人喜爱。草莓成熟于春夏之间，每到草莓成熟季节，就会有很多人去草莓种植区域去采摘草莓，不仅可以一饱口福，还可以亲自体验摘草莓的乐趣。实际上草莓对人体有着很多的好处，它的功效和作用不可小觑。那么草莓的功效和作用是什么呢？服用草莓有没有什么禁忌呢？

步骤/方法：

1 草莓中含有花青素和儿茶素，这两种成分可以起到抗癌的作用，具体预防癌症有乳腺癌以及皮肤癌等，草莓跟一些其他水果一样，具有保护心血管的作用，也就是说可以起到预防心血管疾病的作用。

2 由于草莓含有较多的水分以及抗氧化成分，食用草莓可以减少皱纹的产生，也就是说可以预防皮肤衰老，这对女性朋友来说是很好的一种美容水果。草莓还可以预防老年痴呆，使脑部更健康。

3 草莓中还含有人体所必需的微量元素锰，因此服用草莓可以补充人体对锰的需求，锰预防帕金森病。可以保护大脑健康，锰元素对于性激素的分泌也是很有帮助的。草莓的排毒功能可以是肌肤更加光滑。

注意事项

草莓还具有安胎作用。不过要注意的是，水果也不能一次性大量服用，不然会引起腹泻以及其他不适症状。总而言之，适当地服用草莓，并且要服用新鲜、干净的草莓。