黑茶的功效与作用及禁忌

概述

众所周知，喝茶是一种很好的健康养生方式，并且适当的喝茶方式还可以起到减肥减脂以及预防各种心血管疾病的功能。中国种茶历史悠久，并且茶叶的种类也有很多种，最常见的就是绿茶、红茶等。黑茶也是茶叶的一种，相较于绿茶和红茶，黑茶泡出来的茶水颜色会比较深。而且黑茶的饮用价值很高，喜爱喝黑茶的人也不在少数。那么黑茶的功效作用与禁忌是什么呢？

步骤/方法：

1 首先，黑茶的营养成分来自于它所包含的茶黄素和茶红素，这些成分不仅形成了黑茶特有的颜色，并且能够为人体提供抗氧化剂和自由基清除剂。所谓的抗氧化也就是说可以帮助延缓人体的衰老。

2 黑茶的茶黄素还具有抗菌作用，它可以抵抗金黄色葡萄球菌和肉毒芽杆菌等菌种，使人体免受侵害。另一方面，茶黄素还可以预防流感。身为茶的一种，黑茶能够清洁肠道、消除油腻，达到减脂作用。

3 黑茶中还含有许多其他的营养成分，比如蛋白质以及多种维生素等。它可以补充膳食营养。另外，黑茶跟其他茶类一样，还可以降血压，并且含有抗癌的功效。但是在泡茶的时候，不能够泡得太浓。

注意事项

并不是所有人都适合喝黑茶的，在发高烧的时候是不能喝茶的，另外，患有肝脏疾病的患者也是不能喝黑茶的，神经衰弱的人也不适合喝茶，特别是晚上的时候，否则会引起失眠。