桂圆的功效与作用

概述

桂圆，这个名词想必大家都很熟悉，它又叫做龙眼，是我国南亚热带一种比较名贵得特产，历史上南方“桂圆”北“人参”之称，很多人都特别喜欢吃。它不仅是一款清甜水果，而且滋补的功效也很强，尤其是那些办公族，在茶余饭后总喜欢泡一杯桂圆茶，用它来提神，从而帮助我们更好的去工作，所以，在现实生活中很受我们的喜爱。那么，桂圆到底有哪些功效与作用，下面就让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 首先，桂圆它本身中就富含非常丰富的葡萄糖还有蔗糖，蛋白质等多种维生素和矿物质。据科学研究表明，桂圆它在所有的水果当中所含的营养价值是名列前茅的，而它自古以来也被当做是一种极好的滋补品。

2 桂圆含有多种营养物质，能够抑制我们的子宫肌瘤，而且还有健脑益智，安神，治失眠等功效。对于那些刚病后并且需要调养及体质虚弱的人来说它更是有辅助疗效。所以，在我们病后不妨吃些桂圆来调理身体。

3 医学上还记载，桂圆它还具有丰胸的作用。经常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满。桂圆其实在一定意义上还有补血的功效，它能改善我们体内的心血管循环、舒解我们内心的压力和紧张情绪。

注意事项

虽然桂圆有很多的滋补功效，但还是建议要适量，对于那些感冒，怀孕的女性尤其不能吃。当心造成流产的现象。平时搭配吃的时候也要注意均衡。