宝宝缺锌怎么补

概述

谁都知道锌是帮助我们身体成长的微量元素，并且锌对小宝宝更加重要，在生长发育和智力发育上，锌都是非常关键的，所以我们的家长都不能忽视孩子补锌的问题，如果我们发现孩子有缺锌的症状，就要及时的给孩子补锌，食疗是补锌的最好途径，既方便有效，而且不易发生中毒，即使稍吃多了一点，宝宝的身体调节系统也会自动的调节，保持体内的平衡，那么宝宝缺锌怎么补？

步骤/方法：

1 首先一个就是栗子粥，我们准备适量的栗子和大米，先将栗子剥皮以后切碎，大米淘洗干净以后，在锅中加入水，放入栗子煮开，再放入大米一起混合煮，煮到熟烂以后就可以吃了，对宝宝非常有好处。

2 再有就是蛋黄牛奶糊，我们先准备适量的鸡蛋和牛奶，把鸡蛋放在水中煮熟以后，拨开鸡蛋取出蛋黄碾碎，用牛奶和蛋黄一起搅拌均匀，制成糕状或粥状，直接给我们的宝宝吃就可以了。

3 还有就是这个海鲜鸡蛋羹，我们准备适量的虾米和新鲜花蛤以及鸡蛋，先将虾米切碎，用黄酒浸泡以后，把花蛤洗净以后用开水烫开，再把鸡蛋打碎加盐，以及虾米和花蛤以及温水，大火蒸熟就可以了。

注意事项

最后我们要说的是锌元素在我们宝宝成长过程中是非常重要的，家长绝对不能忽略这个问题，及时的观察孩子的变化，避免孩子受到缺锌的困扰。