鱼油的功效与作用_健康经验_快速问医生

概述

现在我们的生活越来越好了，很多时候就想着如何让我们的身体变得更加健康，所以鱼油就成为我们身边比较常见的一种保健品，被很多朋友所所接受，很多子女都会给上了年纪的父母买各种鱼油，因为他们知道鱼油对心脑血管有一种保护的作用，某种程度上可以预防脑血栓的发生，所以就会选择鱼油来调理我们的身体，那么鱼油的功效和作用都是什么哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是鱼油可以降低我们血脂，而且主要是针对甘油三酯。平时多吃鱼或者鱼油有助于预防心脏病，而且还可以降低已经得病的死亡风险，所以对于老年朋友绝对是非常不错的。

2 再有就是可以预防高血压，如果和维生素B合用可以减少痛经疼痛的时间和强度，也就减少止痛药的使用。另外吃鱼油可以降低中风的风险，并且鱼油对改善冠状动脉粥样硬化也非常有效。

3 还有就是鱼油对于降低血液粘稠度，改善血液微循环是非常有好处的，另外平时多吃一些鱼油也是可以提高脑细胞的活性，增强记忆力和思维能力，所以对于老年人绝对是非常不错的选择。

注意事项

最后我们要说的是鱼油可以称为天然的保健品，适合我们每一个人，不过在选择的时候建议大家更多的选用深海鱼油，这样保健的效果会更好。

鱼油的功效与作用

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