竹叶青茶的功效与作用

概述

生活中很多的朋友都是喜欢喝茶的，喝茶不光光对我们身体有好处，还能起到很多保健作用，你像是竹叶青就是比较常见的一种，竹叶青属于绿茶，所以存放的时间不能太长，超过一年会失去原有的营养成分，没有了饮用的价值。最好少量多次购买竹叶青，上等的竹叶青选择优质的嫩芽制作而成，含有较多的茶多酚和咖啡碱等营养成分，那么喝竹叶青有哪些功效和作用哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是竹叶青茶有抗衰老的功效，竹叶青茶不仅仅能减肥和能防止过快的衰老，另外还有美容的作用。比较适合女士多喝一些，可以达到抗衰老的功效，对我们身体非常有好处。

2 再有就是竹叶青茶有利尿的作用。因为竹叶青茶中的咖啡碱和茶碱含量是非常多的，可以起到非常好的利尿作用，对于我们身体出现的水肿和水滞瘤非常不错，有这些困扰的朋友可以喝一些。

3 还有就是竹叶青茶有抗心脑血管疾病的作用。竹叶青茶含有较多的儿茶素，可以起到抑制心血管疾病的功效，另外竹叶青茶有减肥的效果，茶多酚能减少体内血脂的含量，消除肠道的油腻，起到减肥的效果。

注意事项

最后我们要说的是在春夏的时候，最容易引起睡眠不足，如果不能及时调理，就会影响工作质量和效率，其实我们可以喝一些竹叶青茶，效果是非常不错的。