拔火罐多久一次

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2016-06-28 12:10:13
概述

拔火罐是一种中医疗法,采用罐为治疗工具,利用酒精点火塞入罐中,然后将罐放入身体的某一部位,之后会出现局部瘀血,达到疏通经络、行气活血、消肿止痛的作用,特别是对患有风湿病、体寒的人群,效果明显,拔火罐每次时间不能太长,一次二十分钟即可,可以把罐放在容易酸痛的部位,比如肩颈、腰部、膝盖等,根据部位,可以选择相应大小的罐。

步骤/方法:

1 现在拔火罐是非常普遍,可以去专门的中医馆,也可以家里自用,对于罐的材质也有很多选择,比如竹罐、玻璃罐、抽气罐等,效果都是差不多的,但是每次用好后,要清洗或者酒精擦拭罐,保证干净卫生。

2 拔火罐是贴着皮肤进行的,所以要脱衣或者脱裤,拔完之后,感到非常轻松,但是身体的毛细孔也被打开了,一定要马上穿衣,不要让寒气进入体内,也不能马上洗澡,一般要拔罐完4小时后,才能洗澡。

3 拔火罐之后,可以大量喝水,有利于身体排毒,要注意休息,不能劳累过度,要有良好的作息规律,保证每天有8小时的睡眠时间,不能熬夜,也要多吃蔬菜和水果,补充维生素,增强抵抗力。

注意事项

拔火罐不宜频繁,一般一周2次左右即可,要想身体强壮,也可以多运动,比如游泳、健身、慢跑等有氧运动,每天锻炼半小时以上,提高身体免疫力。

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