车厘子的功效与作用

概述

车厘子就是樱桃，不过是国外品种的樱桃，现在经济条件好了，车厘子也是属于常见的水果了，因为需要空运来的，价钱比较高，车厘子的个头和国产的樱桃相比，要大很多，小的车厘子，直径可以达到20cm左右，而大的车厘子，直径可以达到45cm以上，表皮是深红色的，形状犹如爱心，味道很甜，也不腻，但是不能一下子吃太多，容易上火。

步骤/方法：

1 车厘子中含有大量的维生素A，要比苹果、桔子、葡萄的维生素A含量高出4倍以上，所以具有保护眼睛、提高眼部免疫力的功效和作用，对于长时间对着电脑的人群来说，每天吃少量的车厘子，能够缓解眼部疲劳，保护视力。

2 车厘子中还含有大量的蛋白质、糖、胡萝卜素、维生素C等微量元素，因此，经常食用车厘子，可以美容养颜，具有美白润肤、去皱的功效和作用，有条件的话，可以做成车厘子果汁，每天喝一杯。

3 车厘子中的含铁量高，多吃车厘子，就是补充铁元素，也就可以促进血红蛋白再生，预防贫血，还能增强免疫力，有利于大脑的发育，在吃车厘子的同时，营养是被吸收了，但是不能熬夜，注意休息，才能发挥出车厘子的功效。

注意事项

车厘子吃起来是很方面的，但是要吃的小心，不要让汁液滴在衣服上，因为是有颜色的，很难清洗掉，在吃车厘子前，一定要洗干净，可以用盐水浸泡10分钟，更加卫生。