葛根的作用与功效

概述

葛根甘辛性凉，是非常好的药材，既有发汗解表，解肌退热的功效，而且葛根还有生津止渴的作用与功效。还可以促进女性养颜，尤其是对中年妇女和绝经期的妇女养颜保健作用很明显。所以常吃葛根粉能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰延年，那么到底葛根的作用与功效有哪些呢？下面我们就一起来详细的了解一下吧。

步骤/方法：

1 葛根能抗氧化，葛根提取物可使脂质过氧化物MDA生成减少而达到抗氧化的作用。同时葛根也能抗骨质疏松，能够提高骨骼钙、磷元素的含量，与雌激素对骨代谢的影响特点保持一致。

2 葛根也能降血脂，葛根素能明显降低血清中胆固醇的含量，升高高密度脂蛋白的含量，降低低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白的含量，防止低密度脂蛋白过度氧化，减少动脉粥样硬化的发生率。

3 葛根还能降血糖，能降低胰岛素抵抗脂肪细胞培养基中的葡萄糖水平，增强细胞对胰岛素的敏感性。葛根素还能够改善心肌缺血，对心脑血管有扩张的作用，而且葛根粉更是女性朋友的保健品。

注意事项

注意事项：葛根粉虽然它有着“千年人参”的美誉，但是也带有一定有毒药性，所以大家在吃的时候一定要把握好量，这里提醒大家要根据个人体质适量食用，以免给身体带来负面的影响。