香油的功效与作用

概述

现在很多朋友因为工作和生活的原因导致身体被很多问题困扰，所以就需要很好的调理自己的身体，尤其是对于便秘来说更要特别的注意，现代人工作压力越来越大，容易导致便秘。其实在生活中芝麻香油有润肠通便的作用，而且也是非常好的调味品，做菜的时候加上一些香油，浓郁的香油味，不仅可增进食欲，更有利于营养成分的吸收，那么香油还有什么功效哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是可以帮助我们治疗鼻炎，如果是慢性鼻炎患者，用消毒棉球蘸取香油涂于鼻腔患处，可缓解症状。另外对我们嗓子也有很好的保护作用，常喝香油能增强声带弹性，对声音嘶哑和慢性咽喉炎有良好的恢复作用。

2 再有就是可以去除老年斑。香油中的卵磷脂不仅滋润皮肤，而且可以祛斑，尤其可以祛除老年斑。另外保护牙龈和口腔的效果也是非常不错的，对于牙龈出现萎缩的中年人，特别是还有抽烟和嗜酒习惯的人来说更是非常不错的。

3 还有就是可以软化老年人血管的作用，香油中含有极其丰富的维生素E，维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能，还可减少人体内脂肪的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。

注意事项

最后我们要说的是香油中油脂含量丰富，热量也是非常多，所以还应根据自己的身体状况调整用量。如果患有冠心病和高血压以及糖尿病的人不宜多吃。