哺乳期可以吃西瓜吗

概述

哺乳期我们的任务重大，为了孩子的健康和我们自己的身体健康，我们平时饮食方面一定要控制好，吃什么母乳会增加我们吃什么，吃什么不利于母乳喂养我们肯定会忌口，那么现在正值西瓜成熟的季节，处于哺乳期的女性可以吃西瓜吗？相信很好多女性对于西瓜都特别喜爱，不过处于特殊时期的我们会有很多的担忧，下面大家就跟小编一起来研究一下哺乳期是否可以吃西瓜吧。

步骤/方法：

1 其实哺乳期是可以吃一定量西瓜的，因为西瓜里面含有各种各样的维生素和纤维素，吃这个可以让我们身高营养更加充足，部分营养物质当然也是会进入到妇女分泌的奶水里面去的。

2 哺乳期应该少吃一点西瓜，因为西瓜是凉性的，吃的太多了奶水也会受到一定的影响，大量的吃西瓜不仅会让我们奶水减少，同时奶水也会变质为凉性的，小宝宝吃了这样的奶水是容易拉肚子的。

3 哺乳期不应该吃冰西瓜，哺乳期的女性由于生育的原因身体还未完全恢复健康，这个时候如果食用了冰箱里面的西瓜，那么会让身体更加不舒服，所以我们就算再爱吃西瓜，也要忌吃冰西瓜。

注意事项

处于哺乳期的女性如果对于西瓜特别喜欢，那么不妨少吃一点解解馋，不过为了我们自身的健康和奶水的营养着想，我们平时吃西瓜还是应该控制好量的，适合的食用才更利于健康。