芋头的功效与作用

概述

芋头，这个名词想必大家都特别熟悉吧，几乎在平常农家中都能见到这种东西。医学研究曾表明，对于芋头，它的营养价值很高，不但可以让我们用来当粮食，还可以用作于我们平常所吃的蔬菜，而且芋头的做法也有很多，咸的甜的，千变万化，并且它还是老幼皆宜的一种滋补品哦。那么，芋头到底有哪些功效与作用呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

步骤/方法：

1 芋头，它的口感细软，其营养价值和我们平时吃的土豆很相近，特别容易消化。它还能调整我们人体体内的酸碱平衡，有美容养颜、乌黑头发的作用，同时它还可用来防治我们体内的胃酸过多症。

2 芋头它的本身就存在很丰富的营养价值，能够增强我们人体机体的免疫功能，对于我们病患术后有一定的辅助治疗的作用。同时作为一种食物来说，它更能增进我们的食欲，帮助我们机体的消化。

3 在芋头中，它所含的氟的含量也是比较高的，医学研究表明，芋头在一定程度上还有洁齿防龋，保护我们牙齿的功效。而且，芋头还可以解毒，对我们人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等一些疾病。

注意事项

芋头特别适合身体虚弱的人食用。在平时的饮食中，吃芋头时也要引起注意，芋头与某些食物还是不能一起吃的，譬如我们平时所吃的香蕉。而且对于有痰、敏性体质以及糖尿病患者来讲，芋头更应该少吃。