神经衰弱如何医治

概述

我记得我神经衰弱最严重的时候就是大学的时候，那时候压力很大，我自己也就是一个专科生，家里想要我尽快就业，我不想丢失学习进步的机会，想着自己努力努力尽快专升本成功，但是如果我很有天分也不会来专科学校了，尤其是英语绝对是让我很头痛，那段时光我真的是拼命的学习，总感觉时间都不够用的，失眠多梦，总感觉周围一切都是乱的，心情很烦躁。

步骤/方法：

1 后来我开始大把大把的掉头发，那时候我真的是吓坏了，就怕自己得了什么不能治疗得病，癌症，白血病什么都被我想出来了，整天自己吓自己精神更加不好了，这时候室友也发现了我的异常。

2 没办法我也自己很害怕就去医院找医生检查，医生给我做了全血检查，没有检查出来什么问题，我不相信，总感觉是有什么大病没有被检查出来，后来医生说我这情况是神经衰弱，必须自己放松才好。

3 医生给我介绍了心理医生，我们向朋友一样交谈，她也明白了我的压力，她说我把自己崩得太紧，这样反而不利于自己成绩的发挥，要想找到最好的状态，必须学会放松她建议我平时去运动，你缓解压力，又锻炼身体。

注意事项

得了神经衰弱不要害怕，首先要知道自己得病的原因是什么，如果是心理因素，那就放松压力，每天进行适合的运动，睡前音乐，和好朋友交流感情都是很好的方式，希望对你有帮助祝你早日康复。