腰椎间盘突出怎么办

概述

我前段时间就得了腰间盘突出，我也是不相信，毕竟我才二十岁，得腰间盘突出也不应该是我这个年龄啊，但是去医院拍片子确实是腰间盘突出，我本来的打算是考完科一到暑假的时候再把驾照考出来，谁知道在我考科一的早晨我突然一个伸展，把腰突然就扭了，我也没在意，谁知道到后来越来越疼，疼的都不能弯腰了这时候我才知道绝对是腰出问题了，谁知道是腰间盘突出。

步骤/方法：

1 我是去的中医院进行治疗的，因为腰部治疗需要一个循序渐进的过程，需要找专门医生进行拉伸按摩治疗，去了医院医生先是让我平躺抬腿，感觉我抬腿都很困难，然后又按摩了我的后背，说我年纪轻轻是不运动的原因。

2 医生看了我的片子感觉突出的不多，就问我要喝几副药，中药主要是活血化瘀的作用，这样一来可以很好的辅助我的腰部治疗，我拿了五副中药，喝完就感觉自己的腰部通气了，没有以前的钝痛。

3 因为我还是个学生，也快开学上课了，平时也没有机会来天天找医生按摩，医生看到我这样就说我平时一定要跑步，慢跑就好，然后做引体向上，如果没这个条件就扒着屋门的门框，拉好筋才能治疗。

注意事项

现在我每天都跑步，腰间盘突出也在也不知不觉中就好了，但是医生说腰间盘突出容易复发，不能现在好了就不注意了，所以我就养成了天天跑步的习惯，感觉身体也好多了，希望对你有帮助祝你早日康复。