宝宝贫血怎么补

概述

现在有很多孩子出现贫血，一般贫血的孩子总是会很容易就吃不下饭，平时稍微进行一些剧烈运动就出现头晕等症状。很多家长平时总是很担心，也总是想尽办法希望可以治疗好孩子的贫血问题。目前孩子除了要进行治疗，同时也要注意自己的饮食习惯，如果可以通过食补的办法来缓解和治疗贫血问题会更加好。下面我就详细的介绍一下这些办法吧。

步骤/方法：

1 贫血的孩子一般体内的贴的吸收率都比较差，鸡蛋黄里面就含有丰富的铁元素，而且比较容易消化吸收。所以平时可以坚持给孩子吃鸡蛋黄，因为一百克鸡蛋黄7毫克的铁了，对治疗贫血效果不错。

2 菠菜也是具有很有效的补血效果的，建议家长平时也可以多用菠菜加入大米一起熬煮成菠菜粥让孩子食用。因为菠菜里面含有丰富的胡萝卜素，所以多吃菠菜对预防和治疗贫血效果都不错。

3 胡萝卜含有很多丰富的营养元素，例如铁质还有丰富的维生素B，所以平时可以适当的吃胡萝卜，帮助补血活血，对于治疗贫血效果不错。所以建议家长平时可以榨胡萝卜汁或者是胡萝卜粥让孩子食用。

注意事项

家长们可根据贫血孩子的体质，逐步的增添适合孩子的辅食，营养丰富且多样化的食物更容易被孩子接纳，对于调理贫血症状也极有帮助。所以希望家长们平时可以重视。