蜂蜜的作用与功效

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2016-06-25 7:37:14
概述

在我们生活中蜂蜜是非常常见的了，并且谁都知道蜂蜜是一种很好的营养品，平时吃上一些对我们的身体非常有好处的。蜂蜜尤其是对于女性来说具有非常重要的，我们平时不同时间段吃蜂蜜所产生的效果也是不一样的。女人服用蜂蜜之后不仅能够帮助消化，补充身体所需要的物质，同时还具有非常好的美容作用，那么这个蜂蜜到底都有什么作用哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是蜂蜜可以起到护肤美容的作用，我们把新鲜蜂蜜涂在皮肤上，就能使皮肤变得细腻光滑富有弹性，另外我们也可以和鸡蛋清混合一起敷到脸上，这样的效果也是非常不错的。

2 再有就是我们早上喝一杯蜂蜜水，对于胃肠道有很好的调节作用，并且让我们的肠胃蠕动也会增加，这就导致每次排便的时间缩短了。长期坚持喝蜂蜜水，能有效的治疗便秘以及结肠炎。

3 还有就是改善睡眠质量，喝蜂蜜对于改善睡眠质量也具有很好的作用。在睡觉之前喝上一些蜂蜜水，能够很好的缓解大脑紧张的神经，对于促进睡眠或者是进入深度睡眠具有非常好的作用。

注意事项

最后我们要说的是蜂蜜除了促进睡眠的作用之外，还具有很好的止痛功效，在身体出现疼痛的时候，适量的吃一些蜂蜜，能很好的帮助神经减少对于疼痛的感觉。

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