甲状腺结节饮食应该注意什么

概述

甲状腺结节是指碘摄入量超标，导致颈部甲状腺体出现肿块，这个结节可以单发，也可以多发，往往单发结节有恶性的几率大，主要症状就是脖子粗，乏力，没有精神等，一般情况下，结节是良性的居多，不需要治疗，只要定期检查，即便需要手术切除，也不要担心，现在都是微创手术，伤口小，要是怕颈部伤口明显，可以从腋下进入，就不会影响美观了。

步骤/方法：

1 甲状腺结节患者不能吃海带、干贝、紫菜、淡菜、海蜇等含碘量高的食物，也不要吃带鱼，多吃山药、豆角、花菜、黑木耳、蘑菇等食物，可以消结去肿，也可以增强免疫力，不吃油炸类的食物。

2 甲状腺结节患者的心态要健康，要控制好自己的情绪，不要有毅力，也不能过于激动，每天多笑笑，保持愉悦的心情，结节就不会生长过快，要多喝水，不能喝咖啡、浓茶，更不能喝酒。

3 甲状腺结节患者要注意保暖，不要受凉，也不要吃生冷的食物，养成早睡早起的生活规律，保证每天有8小时的睡眠时间，提高身体免疫力，也可以适当的运动，比如游泳、健身、慢跑等有氧运动，增强抵抗力。

注意事项

甲状腺结节患者要多吃水果和蔬菜，补充维生素，要注意个人卫生，不吃街边的食物，也不要吃加工类的蔬菜或者零食，多晒晒太阳，补充钙质。