如何治疗落枕

概述

在有的时候，我们常常感到一觉醒来，颈部非常酸痛，而且活动也受到限制，这种情况其实就是落枕的症状表现，在临床上引起落枕的原因是有很多的，有时候是我们睡觉的姿势不对，或是人们在睡觉的时候肩颈部着凉受风引起的，这些原因都会导致落枕症状的发生，事实上我们每个人都可能会受到落枕这种情况的困扰，落枕虽然不是什么比较严重的问题，但确实特别难受下面，我就根据我自己经验，来向患者阐述一下如何治疗落枕的问题。

步骤/方法：

1 落枕是让人很难受的，我们一般情况下，在发生落枕之后，疼痛的部位往往都是在肩颈部，此时我们可以对疼痛的部位进行按摩，一般对肩颈部进行按摩，按摩时要注意手法，按摩的力度也不要太大。

2 以我个人的治疗经验来说，我觉得用热毛巾对落枕的颈部进行热敷也是非常好的方法，患者可以多准备几条热毛巾，交替进行使用，另外，落枕患者还可以活动颈部，比如低头和抬头之类的动作，但不要太急和用力。

3 如果患者的落枕症状很严重，很多方法都不能进行缓解的话，在这里我们建议可以采用中医的方法，找老中医进行穴位按摩，刮痧，夜间拔罐等等，这些方法都能有很好的缓解效果，因为落枕往往是受凉导致的，所以患者一定要注意不要着凉哦。

注意事项

落枕孩子在平时的生活中，是一定要注意睡觉睡姿的，还有枕头也不宜过高哦。注意不要夜间着凉，疼痛持续的话，患者还可以贴膏药，治疗效果也是比较明显。