孕妇脖子落枕怎么办_健康经验_快速问医生

概述

我是一名已经怀孕16周的孕妇，最近由于睡眠姿势不对出现了落枕情况。好几天了都没有见好。这几天还严重影响到我上班，老板昨天还说我工作效率低下。其实我也是没办法，脖子酸疼的厉害，我没法集中心思到工作上。还不知道会不会对宝宝产生影响呢!这件事情搞得我很烦躁，不知道孕妇出现落枕现象通常该怎么来处理效果比较好呢？

步骤/方法：

1 你好，颈椎部位的疼痛对宝宝是不会有伤害的，所以患者可以放宽心，尽量放松自己的心情，否则烦躁的情绪是会对宝宝的健康产生影响的。患者可以借助圆柱形的物体放在颈部进行按摩，可减轻疼痛。

2 需要注意的是，人体的颈部有很多个穴位，落枕的孕妇虽然感觉很难受，但是也不要自己胡乱的按压穴位，若是按压的穴位不对，反而会给身体造成想不到的严重的结果，所以要慎重。

3 我们可以采取比较简单的方式来减缓疼痛，比如孕妇可以慢慢的试着多动动脖子，活动颈骨，或是用水温适中的水洗洗脖子上面的筋，然后慢慢的揉揉颈椎，情况通常会很快好转一大半了。

注意事项

患者在颈部疼痛期间要注意多休息，不要让颈部活动量太大，以免更加疼痛。另外生活习惯饮食习惯也要养成，晚上尽量早睡，饮食也要健康营养。

孕妇脖子落枕怎么办

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