睡落枕脖子疼怎么办

概述

现在由于生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康问题。生活中人们还是会由于各种问题产生一系列的病症。由于人们睡觉姿势不正确会导致脖子出现落枕的现象，还有的人可能是由于长时间保持一个动作导致脖子出现落枕。落枕的症状就是脖子转动时候会出现疼痛感，如果程度比较轻，很快就能够有所缓解，脖子部位落枕是一种很痛苦的症状，影响日常的工作和生活，下面我给大家说一下脖子落枕可以采用的几种治疗办法。

步骤/方法：

1 脖子落枕后患者可以采用最方便的方法进行治疗，主要就是贴膏药，可以采用伤湿止痛膏，膨香止痛音等药膏贴在落枕的疼痛部位，每天更换一次，还要注意个人的卫生清洁。这种方法是能够有效缓解疼痛的好方法。

2 脖子落枕后患者还可以采用热敷的方法进行治疗，热敷主要是采用热水袋，电热炉，热毛巾等物品敷在疼痛部位，患者需要注意不要长时间敷在患处，容易烫伤。还可以采用红外线灯泡照射的方法，都能是落枕部位缓解疼痛。

3 落枕患者可以采用按摩的方法进行治疗，这也是最简单的一种方法，落枕患者坐下直起身子，家人可以用一指轻按颈部，找出最痛的一个点，然后用大拇指从这个最痛的部位开始，直到肩背部为止，依次按摩。每天坚持按摩，能够起到有效作用。

注意事项

脖子落枕后比较痛苦，在转动脖子时会出现疼痛的感觉，患者可以采取以上几种方法进行治疗，根据自身情况选择合适的方法进行治疗，希望以上内容能够给你带来帮助。