拉肚子吃什么食物好

概述

我们知道生活中这个拉肚子的情况真的是非常多的，这个时候就需要我们患者特别的注意，积极的去找出这个原因，积极的进行相关的治疗，这样才能更好的帮助我们恢复，并且在这个时候饮食上也是需要特别的注意，毕竟拉肚子也是我们的肠胃出现了一定的问题，所以这个时候的饮食是非常关键的，那么如果我们出现这个拉肚子的话，应该吃什么食物比较好哪？

步骤/方法：

1 首先一个就是腹泻病人必须喝大量的水分，你像是这个生理盐水和角豆树茶以及胡萝卜汁等等，都是非常不错的。如果情况未见好转，或粪便中带血，就要去看医生了，另外也可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏。

2 再有就是我们腹泻期间应吃清淡的流质食物，你像是这个鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠胃需要充分地休息。当你确定鸡汤没问题后，可趁症状改善时，在饮食中逐渐加入米饭和酸乳等容易消化的食物。

3 还有就是我们的患者这个时候也可以多喝几碗米汤，因为这个米汤有益于治疗腹泻。用3杯水加半杯糙米煮半小时左右，过滤后每天喝上几碗。同时吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。

注意事项

最后我们要说的是我们在拉肚子时，最需要避开的食物就是豆类和甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻，需要我们特别注意。