李子的功效与作用分别有哪些

概述

最近发现很多人都在吃李子，特别是那种紫皮干核的李子，最受大家喜爱买的人非常多，我本人也特别喜欢吃李子，特别是还没有完全熟透的李子，紧实的果肉味道特别浓郁，吃完一个还想吃下一个，年龄大的人还是喜欢吃熟透的李子，果肉成熟汁液很多，咬一口回味无穷，那么李子对我们人体究竟有没有好处呢，吃李子都有哪些功效和作用呢，下面来为大家解答。

步骤/方法：

1 李子的第一个好处就是帮助消化，特别是一些经常消化不良的，饭后不爱消化总感觉肚子饱饱的，这个时候就需要吃一些李子来助消化，因为李子能够促进胃酸的分泌，增加胃动力帮助消化胃里的食物，还治疗便秘。

2 如果家里有患有肝硬化的患者不妨让她多吃些李子，李子含有很多营养成分，特别是含有多种氨基酸，对肝硬化的病人有很好的帮助，能够清除肝脏毒素，还有保护肝脏的功能，去除体内垃圾对人体有很大的益处。

3 高血压的人也可以经常吃李子，因为李子在本草纲目中记载是一种有药用价值的水果，它含有的独特营养物质能够起到降血压的功效。血压高的人每天可以吃几个李子，味道好而且还能帮助降低血压是不错的选择。

注意事项

李子的好处很多，但是也不适合所有的人，比如经常胃酸胃胀的人就要少吃李子，因为李子会增加胃酸的分泌，李子味道有些酸，牙齿不好的人也要好吃，吃多了会倒牙，对牙齿也是有危害的。