脚肿了怎么快速消肿

概述

邻居家的阿姨身材比较胖，但是他是个很好的人，可是最近一段时间，阿姨的身体却出现了一些问题，最主要的症状就是脚肿了，幸好发现治疗的比较及时，加上良好的生活习惯，现在他的脚肿已经好多了，相信很多人都会问，脚肿了怎么快速消肿？在这里我就把最真实的经验分享给大家，希望大家能够早日摆脱脚肿的困扰，恢复身体的健康。

步骤/方法：

1 首先给大家介绍一些，脚肿其实是一种常见的疾病，引发这种疾病的原因有很多，有肥胖的原因导致血液不畅通，还有运动过多导致的，有些疾病也会引发脚肿比如肾功能不足等等。

2 要想预防和治疗脚肿，首先就是要控制好自己的体重，如果有肥胖的患者更加应该注意了，平时应该多吃清淡的蔬菜水果，少吃油腻的食物，多加强运动控制好自己的体重，不要让自己的体重在增加，这样一会加重脚肿或者引发其他疾病！

3 但对于有些人要注意，你的脚肿或许是因为运动过多，劳动过多导致的，这时候你就要好好卧床休息了，也可以配合热敷冷敷的方法来缓解脚肿，平时也要注意控制运动，尽量少干重活累活，即使要干也要注意量力而行，不要逞能导致脚肿。

注意事项

在这里值得一提的是，有些身体其他方面功能的异常也会导致脚肿，所以如果一旦出现脚肿情况，你要及时去医院就医，做全面的检查，听从医生嘱托，肾功能的异常会引发脚肿但是肾功能异常首先有眼睑的水肿，所以要善于观察，找出脚肿的原因。