落枕脖子疼怎么办

概述

落枕是生活中常见的一种现象。一般都是患者在早上睡醒之后感觉脖子出现落枕现象的。导致这种问题的原因有很多种，在生活中睡觉由于人们姿势不正确，容易扭到脖子的筋脉，睡眠中没有感觉，长时间保持一个姿势就容易导致脖子落枕疼痛？还有的是肩膀部位过度劳累，容易出现落枕现象。脖子落枕以后行动有所不便，因此一定要采取方法及时治疗。下面我给大家说几种脖子落枕可以治疗的方法。

步骤/方法：

1 脖子落枕以后，周围肌肉酸痛，这时可以采用最简单最有效的方法进行治疗，就是贴膏药。膏药中含有很多的中草药成分，这些药物能够起到一种活血化瘀，缓解疼痛的作用，患者可以将膏药贴在颈椎疼痛部位。

2 患者落枕以后不要过度劳累了，应该及时休息，尤其是保证脖子周围的肌肉部位不要受到刺激，采用热毛巾热敷的方法也是非常有效果的，热水的蒸汽可以促进脖子周围肌肉的血液循环，从而缓解落枕产生的疼痛。

3 除了以上几种方法以外，落枕患者还可以采用按摩的方法进行治疗，这也是最简单的一种方法，落枕患者坐下直起身子，家人可以用一指轻按颈部，找出最痛的一个点，然后用大拇指从这个最痛的部位开始，直到肩背部为止，依次按摩。

注意事项

落枕的患者可以采用以上几种方法进行治疗，都是能够有效缓解落枕疼痛的有效方法，患者可以根据自己的情况选择合适的方法，希望以上内容能够给你带来帮助。