来月经可以喝柠檬水吗

概述

月经是女性特有的，并且很多的女性在经期也会出现一些大大小小的问题，这些问题时常会困扰着我们，这个时候就会有很多的朋友想要去调理一下我们的身体，很多朋友就会想到这个柠檬水，我们知道这个柠檬水的作用有很多，对女性朋友的身体也是非常有好处的，很多女性朋友也喜欢喝柠檬水，可是如果是在月经期间女性朋友可以喝柠檬水吗？

步骤/方法：

1 首先一个就是柠檬水不仅瘦身，而且富含维生素，对保持皮肤弹性十分有效，我们的女性朋友在月经期也是可以喝柠檬水，但是一定要喝热的才行，不过一定要注意一次不能喝的太多。

2 再有就是我们的女性朋友在生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干，另外在生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气，在冷气房里要多穿衣服。

3 还有就是我们的女性朋友一定要注意，在月经期间千万不要去喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出，不过这个时候多吃点甜食，可以帮助污血代谢，另外一定要注意充分休息，不要太情绪化。

注意事项

最后我们要说的是柠檬水的排毒养颜功效相信很多女人都知道，除了排毒之外，柠檬水还具备减肥美白的功效，但是再好的东西也要注意这个量才行。