脚崴了怎么办能快速好

概述

现在由于生活水平的提高，人们越来越重视自身的健康问题。生活中人们还是会由于各种问题产生一系列的病症。由于人们在走路上时不注意容易扭到脚腕。出现扭脚以后患者在走路时会感觉非常的疼痛，而且脚部的筋脉比较疼痛，如果程度比较轻，很快就能够有所缓解，如果扭伤比较严重的会影响日常的工作和生活，下面我给大家说一下扭到脚部以后可以采用的几种缓解办法。

步骤/方法：

1 扭到脚部以后患者可以采用按摩的方法进行治疗，这也是最简单的一种方法，可以用一指轻按脚踝部位，找出最痛的一个点，然后用大拇指从这个最痛的部位开始，直到脚背部位为止，轻轻依次转动按摩，能够起到有效作用。

2 脚腕部位扭伤后患者还可以采用热敷的方法进行治疗，热敷主要是采用热水袋，电热炉，热毛巾等物品敷在疼痛部位，患者还可以采用红外线灯泡照射的方法，促进脚部周围血液循环，都可以缓解脚腕部位的疼痛。

3 脚腕部位扭伤后患者可以采用最方便的方法进行治疗，主要就是贴膏药，可以采用伤湿止痛膏，膨香止痛音等药膏贴在脚腕的疼痛部位，每天更换一次，还要注意个人的卫生清洁。这种方法是能够有效缓解疼痛的好方法。

注意事项

扭伤脚腕以后，患者可以采用以上几种方法进行治疗，根据自身疼痛程度选择合适的方法进行治疗，能够有效的缓解脚腕部位的疼痛。希望以上内容能够给你带来帮助。