莲子心的功效与作用

概述

莲子是荷的种子，荷花可以说是浑身都是宝，首先荷花具有观赏作用，而藕作为荷的块状根，可以入菜，荷叶可以拿来泡茶，具有减肥降血脂的功效，莲子也是差不多的，它可以生吃，也可以做成菜。但是成熟的莲子里面会产生莲子心，所谓的莲子心又被叫做黄莲，虽然体积很小，但是味道苦，很多人在吃莲子时，会将莲子心去除，实际上莲子心是有很多的功效和作用的，那么这些作用是什么呢？

步骤/方法：

1 莲子心茶，顾名思义，就是用莲子心泡成的茶，可以起到清凉降火的作用，它还可以帮助男性减少遗精的烦恼。如果患有失眠的话，饮用莲子芯茶，可以有效改善睡眠质量，使得患者一觉到天亮。

2 莲子心还可以降低血压、降低脂肪含量。但是莲子心太苦，一般不推荐直接服用，所以一般是泡水喝的。莲子心茶在夏季可以当成降低心火、肝火的凉茶，莲子心茶还可以用来治疗便秘。

3 经常用脑的人群可以通过饮用莲子心茶来达到保健大脑的功能，因为莲子心可以提高记忆力，从而也就能够帮助用脑者提高工作效率，并且由于莲子心的保健大脑功能，可以有效预防老年痴呆。

注意事项

莲子心还可以用来治疗口舌生疮疾病，但是只适用于心火旺盛引起的口舌生疮。需要注意的是，莲子心性寒，因此身体虚寒的人最好不要过度使用莲子心，避免寒气加重。