感冒了吃什么水果好

概述

最近淋了雨，然后就有点感冒了，头疼流鼻涕浑身无力，而且天气也比较炎热，没什么食欲，不想吃饭，我挺想喝冰冰凉凉的饮料什么的，但是我知道感冒了不能喝啊，所以我想问问医生感冒了没有食欲怎么办？还有可以吃水果么，吃什么水果好啊，我实在不太想吃药，不吃药感冒病会好么，希望医生可以给我一些意见，实在不想因为这个感冒影响了心情，多谢啦

步骤/方法：

1 淋雨感冒属于风寒入侵伤风感冒，经常伴有浑身酸痛，流涕，头疼，发热等症状，一般普通感冒可在5~7天内康复（可使用物理降温法），但还是建议及时吃感冒药以防病情加重，感冒后应多喝热水，促进新陈代谢，也可喝姜汤或鸡汤帮助散热。

2 感冒没有食欲是正常症状，建议感冒期间多喝温开水并采用清淡饮食，可食用流食，如粥面食等来保证日常热量的摄入，应避免食用辛辣刺激，生冷的食物和饮料。若是不想吃西药，也可用传统方剂----桂枝汤来治疗感冒。

3 至于感冒期间吃的水果，应避免吃带有寒凉性水果，如梨，橘子，西红柿等（需炖过，烤过后才能去除寒性），感冒期间可适当补充维生素C和E，可食用芒果，葡萄等水果，但最重要是要多喝温开水，加快感冒的康复。

注意事项

感冒了要注意休息，不可太过劳累，可进行适当锻炼，饮食方面也要有所注重。保持心情愉快不必太过忧虑，身心健康才是真正的健康，愿你早日康复。