怀孕可以吃李子吗

概述

孕妇朋友的饮食上面需要注意很多细节的，否则不当的饮食习惯和结构会影响孕妇的身体状况，同样影响着孩子的正常成长。很多朋友有一定的误区认为很多水果对于女性身体健康有好处所以会大量的补充。有一些水果是女性在怀孕期间不可以吃的。有朋友问到怀孕的时候是否可以吃李子这种水果。下面来谈一下这个问题把我的经验和看法分享给大家吧！

步骤/方法：

1 通常情况下，女性在怀孕的时候是可以吃李子这种水果的。因为李子这种水果中含有蛋白质，脂肪和碳水化合物，以及很多微量元素，适当的吃李子可以补充孕妇所需要的营养物质。

2 李子这种水果味道酸甜可口，能够促进胃酸和胃消化酶的分泌。由于孕妇喜食酸性食物，所以很多孕妇在怀孕期间会吃到这种水果。并且这种水果还有养颜美容抗衰老的作用。不过孕妇每天吃3到5粒最好别多吃。

3 要注意虽然怀孕的时候可以吃李子但是由于这种水果偏凉，吃多了对于女性身体不利。而且最好一次性不要吃太多。还要注意的是未煮透的李子是不能吃的。并且在吃这种水果的时候孕妇最好不要和鸭肉鸡肉等一块吃。

注意事项

孕妇在怀孕期间能适当的吃李子之外，在哺乳期能够适当的吃一点这种水果，因为哺乳期适当吃李子可以改善胃口促进消化。不过同孕期一样哺乳期的女性还是不能吃过多的李子这种水果。